Inga Kudell
Deine Vergangenheit integrieren, Deine Zukunft gestalten.
WILLKOMMEN
Schön, dass Du da bist.
Haben dich vielleicht deine Sorgen und Ängste hierhergeführt? Hast du dich auf die Suche gemacht, weil du gerne etwas in deinem Leben verändern möchtest? Der erste Schritt ist getan und du darfst dir schon hier an dieser Stelle sagen, ich sorge für mich, ich übernehme Verantwortung, ich gehe liebevoll mit mir um und kann um Begleitung bitten. So ein kraftvoller Schritt.
COACHING
Traumasensibles Coaching
Was heißt das eigentlich?
Ich möchte dich unterstützen und begleiten, deine Gefühlswelt zu erkunden. In einem sicheren Rahmen erforschen wir gemeinsam, was dir im Weg steht, ganz in deiner Kraft zu sein.
Achtsam gehen wir auf die Suche in welchem Zusammenhang deine Ängste mit deinem Verhalten, Denken und Fühlen stehen und versuchen angemessen darauf zu reagieren. Es dreht sich sehr viel um liebevolles Anerkennen der eigenen Geschichte, ohne diese im Detail wiederholen zu müssen. Wir erkunden deine Bedürfnisse und justieren deine individuellen Grenzen. Dies kann bedeuten, dass positive Erfahrungen, Fähigkeiten und bewältigende Strategien identifiziert und gefördert werden, um deine Selbstwirksamkeit zu erhöhen. Ich arbeite online via Zoom. Du brauchst eine stabile Internetverbindung und einen Computer.
Bitte sei dir bewusst, Coaching ersetzt keine Therapie.
- Du möchtest aktiv dein Thema angehen.
- Du hast Lust und Kapazität für ein 30-minütiges kostenloses Erstgespräch.
- Damit ich einen ersten Eindruck bekomme, was dich bewegt, schreibe mir eine E-Mail.
- Ich melde mich umgehend bei dir zurück und wir finden gemeinsam einen Termin.
- Anschließend sende ich dir deinen ganz persönlichen Zoom – Link und wir treffen uns zu unserem gemeinsamen Termin.
- Coachingsitzungen biete ich in ganz bequemen Paketen an.
- Die Pakete sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich und auf dich abgestimmt.
- Durch das Gesamtpaket profitierst du von einer umfassenden Betreuung.
- Somit kann ich die Sitzungen und den Inhalt des Coachings an deine individuellen Ziele, Herausforderungen und Fortschritte anpassen.
- Durch die Buchung eines Pakets sicherst du dir während unserer Zusammenarbeit Kontinuität und Struktur.
2 – Monatspaket a 6 Sitzungen 570 €
3 – Monatspaket a 9 Sitzungen 810 €
6 – Monatspaket a 18 Sitzungen 1530 €
Ratenzahlung nach Absprache möglich.
Das solltest du mitbringen:
Ein konkretes Thema oder direktes Anliegen.
Die Bereitschaft wirklich etwas verändern zu wollen.
Was dich erwartet:
Jeweils eine ca. 60 minütige Coachingsitzung via Zoom.
Messenger-Begleitung zwischen den Sitzungen.
Über MICH
Inga Kudell
Von der Trennung zur Verbundenheit
„Im Laufe Deiner Selbstheilungsreise darfst Du erkennen, dass es von entscheidender Bedeutung ist, liebevolles Mitgefühl Dir selbst gegenüber zu entwickeln und traumasensibles Coaching mit einzubeziehen.“
Meine Lebensreise führte mich über Jahrzehnte hinweg durch eine Vielzahl von emotionalen Herausforderungen wie Selbstabwertung, Ängste, Schamgefühle, tiefe Traurigkeit und das Gefühl, dem Leben nicht gewachsen zu sein.
Es schien mir, als hätte ich keine Berechtigung, auf dieser Welt zu existieren. Tag für Tag habe ich meine eigene Existenz und Fähigkeiten infrage gestellt und ich fühlte mich immerzu überfordert. Ich schlitterte von einer toxischen Beziehung in die nächste und gab anderen Menschen in meinem Umfeld die Schuld für meine Gefühlswelt. In meiner Wahrnehmung sind die äußeren Umstände verantwortlich gewesen für all die unguten Gefühle, die ich erlebt habe.
Doch ich war mir einfach nicht bewusst, dass all diese Empfindungen Traumafolge-Symptome sind und sie verantwortlich für all meine Zustände, Glaubenssätze und Überzeugungen meiner selbst sind. Diese Erkenntnis und all die Informationen dahinter, ließen mich endlich verstehen was mit mir los war. Es war wie die „Nadel im Heuhaufen zu finden“.
Durch behutsames Aufarbeiten meiner eigenen Geschichte durfte ich lernen, was es bedeutet wieder Kapitänin auf meinem eigenen Schiff zu sein. Mit viel Geduld, Mitgefühl und Zuversicht mir selbst und meinen Mitmenschen gegenüber lernte ich, mein Leben noch einmal von Grund auf neu zu beginnen.
Die Unterstützung von professionellen Therapeuten und Coaches war der wichtigste Bestandteil meiner Genesung. Durch ihre einfühlsame Arbeit und ihre bedingungslose Unterstützung, erlangte ich die Stärke, alte Muster und schädliche Überzeugungen loszulassen und mich auf den Weg der Selbstbefreiung zu begeben. In mir wuchs und wuchs der Impuls anderen Menschen dieses Gefühl ermöglichen zu können und ich durchlief mit Leidenschaft meine Ausbildungen für die trauma-sensible Arbeit.
Ich bin so dankbar für die Möglichkeit des Wachstums und der Veränderung, die mir gegeben wurde, und ich bin bereit, meine Erfahrungen und mein erlangtes Wissen zu teilen, um dir und anderen Mut und Hoffnung zu geben, die sich in ähnlichen emotionalen Herausforderungen befinden. Es lohnt sich, diesen Weg zu sich selbst zu gehen und sich dabei begleiten zu lassen.
THEMEN
Kommt Dir das bekannt vor?
01.
Liebe
Fühlt es sich in deinen Beziehungen oft so an als würdest du nicht ausreichen oder denkst du dasselbe über deine/n Partner/in? Hast du das Gefühl, dass dein/e Partner/in für das Scheitern eurer Beziehung verantwortlich ist? Oder bist du dauerhaft Single und verstehst einfach nicht, warum du niemanden kennenlernst?
02.
Familie
Machst du noch viel davon abhängig, was deine Familie über dich denkt, obwohl du längst erwachsen bist? Möchtest du frei von Ihrer Meinung sein? Oder das Gegenteil, hast du den Kontakt zu deiner Familie abgebrochen und trotzdem geht es dir damit nicht gut?
03.
Freundschaften
Erwischst du dich bei Treffen mit Freunden dabei, eher zu klagen und dich über eure Probleme zu unterhalten, anstatt darüber zu sprechen, wie schön das Leben ist? Sehnst du dich nach einem tieferen Austausch? Möchtest du gerne mehr Freunde haben? Hast du viele Freunde, aber keine wirklich vertraute Person?
04.
Job
Hast du Konzentrationsschwierigkeiten, Angstgefühle, Nervosität und eine allgemeine Übererregbarkeit bei der Arbeit? Möchtest du deinen Job wechseln und weißt einfach nicht wie?
05.
Sehnsucht
Hast du Sehnsüchte im Leben denen du so gerne nachkommen möchtest, aber du es dir einfach nicht zutraust. Findest du immer wieder Ausreden dafür der Sehnsucht nicht zu folgen?
06.
Gesundheit
Bist du oft krank? Hast du chronische Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Schlafbeschwerden, Kopfschmerzen etc. Fühlst du dich körperlich soviel älter als du es bist?
07.
Finanzen
Hast du Geldsorgen, Schulden oder finanzielle Instabilität? Macht dir dies Stress und Probleme und beeinträchtigt damit enorm dein Wohlbefinden?
08.
Abhängigkeiten
Konsumierst du zu viel Alkohol, Nikotin, Essen oder verbringst zu viel Zeit im Internet? Gerätst du schnell in Abhängigkeiten innerhalb von Liebesbeziehungen und vernachlässigst dabei deine eigenen Bedürfnisse?
KONTAKT
Kontaktiere mich und gebe Dir damit die Zustimmung für Deinen Wunsch nach Verbundenheit und Leichtigkeit
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